دسته‌بندی : آسانا های ایستاده در یوگا
هلال ماه Crescent Moon
ناموجود
متاسفانه این کالا در حال حاضر موجود نیست. می‌توانید از طریق لیست بالای صفحه، از محصولات مشابه این کالا دیدن نمایید.
مشاهده محصولات مرتبطنام جایگزین : نیمه ماه
دسته بندی :ایستاده / خم جانبی
درجه سختی: متوسط
توضیحات
از پوز Upward Salute (سلام رو به بالا )، همانطور که به یک طرف خم می شوید (خم به پهلو) ، دستان خود را صاف و کشیده به سمت بالا و به سمت آسمان دراز کنید، سمت مخالف قفسه سینه و پهلو را خم کنید و کشش دهید.
مزایا
قفسه سینه، بازوها و نیم تنه را کش می دهد. عضلات مایل را تقویت می کند.
