آسانا های خم به جلو در یوگا

آسانا های نشسته در یوگا

آسانا های ایستاده در یوگا

آسانا های خم به عقب در یوگا

آسانا های معکوس در یوگا

آسانا های خم به پهلو در یوگا

آسانا های تعادلی در یوگا

آسانا های پیچ